Archives pour avril 2010


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Alimentaire…complé-ment ?

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Voilà un produit à polémique

Le complément alimentaire

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Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?

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Selon la nouvelle définition française et européenne,
« Les compléments alimentaires sont des aliments commercialisés sous forme de gélules, comprimés, ampoules, capsules, tisanes, solutions buvables…dont le but est de COMPLÉTER l’alimentation habituelle.

Ils constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique.
Ils sont conçus pour répondre à un besoin précis : digestion, sommeil, minceur, tonus…

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Que contiennent les compléments alimentaires ?

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Des nutriments et autres ingrédients tels que
- des vitamines (A, D E K B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 – PP, C…)
- des minéraux (fer, zinc, sélénium..)
- des acides aminés
- des plantes ou extraits de plantes
- des acides gras essentiels,
- des fibres
- des antioxydants,
etc…

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Pourquoi est-il utile de prendre un complément alimentaire ?

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L’intérêt des compléments alimentaires découle des bouleversements de nos modes de vie qui ont entraîné une réduction des apports alimentaires et quantité et en qualité.

Il est difficile aujourd’hui d’avoir tous les micronutriments nécessaires à l’ensemble de nos besoins, alors qu’on connaît leur intérêts pour le bien-être, la beauté, la santé.

 

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Quand et comment utiliser les compléments alimentaires ?

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Il est recommandé de prendre les compléments alimentaires sur des périodes d’une durée définie en suivant les recommandations d’emploi qui figurent sur l’étiquette.

NOTAMMENT

Ponctuellement
- le magnésium pour les crampes
- un drainant (10jours à 1 mois si besoin)
- un « solaire » avant-pendant l’exposition

Sur la durée
Les acides aminés soufrés (cystine…) pour favoriser la pousse des cheveux, les huiles de colza-lin-pépin de raison en cas de peau sèche.

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Alors…Pour ? Contre ?

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Comme toujours il faut de la réflexion !
Quand ? Combien ? Temps ?…il y a-t-il possibilité de prendre le produit de façon directe …

En effet, par exemple :
pourquoi prendre des capsules avec de la poudre d’ail
alors que l’on peut consommer des gousses fraîches plus efficaces et sans adjuvant ?

Et dans tous les cas
1 – acheter dans un circuit contrôlé par les services de l’État
2 – préférer le mode sans adjuvant (ou avec un minimum)
3 – ne pas dépasser les doses recommandées !
4 – faire au minimum 30mn d’exercice par jour.

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PRISONNIERS Palesti…-niés ?

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 PRISONNIERS Palesti...-niés ? dans Palestine bonjouror

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17 avril
journée des prisonniers palestiniens
8500 Palestiniens toujours détenus par Israël

publié le samedi 17 avril 2010

Imemc et Ma’an news

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Alors que les palestiniens marquent la Journée des Prisonniers en ce 17 avril, au moins 8500 détenus, dont des femmes et des enfants et de nombreux élus sont toujours détenus par Israël dans plusieurs prisons, centres d’interrogatoires et camps de détention.

Le Centre palestinien de défense des détenus et des droits humains a publié un communiqué vendredi 16 avril affirmant qu’Israël continue à détenir approximativement 8500 prisonniers, dont il viole les droits élémentaires,
parmi lesquels 340 enfants,
37 femmes
et 1600 détenus dont l’état de santé requière des soins médicaux urgents.

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Parmi eux également des élus palestiniens,
des parlementaires
et des ministres
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Selon le Centre, le nombre de prisonniers qui sont morts sous la torture et à la négligence médicale se monte à 196.

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340 enfants sont emprisonnés par Israël et privés de leurs droit élémentaires au regard de toutes les lois internationales et de la Quatrième Convention de Genève.

Sont toujours emprisonnés par Israël 16 parlementaires, dont 13 affiliés au Hamas et 2 au Fatah, le secrétaire général du Front populaire pour la Libération de la Palestine, Ahmad Saadat, en plus de l’ancien ministre des prisonniers, Wasfy Qabha, et du dirigeant du Fatah, Marwan Barghouthi,

37 femmes sont toujours détenues, et 320 prisonniers le sont depuis plus de 25 ans…/…
Lire la suite sur le site de France Solidarité Palestine

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bonmercifinjuin dans Palestine

SOISSONS…vaseux ! :)

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 SOISSONS...vaseux ! :) dans Humour 0aasirene9

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Un inspecteur d’académie se rend en une classe. Il interroge un élève :
- Qui a cassé le vase de Soissons ?

L’élève pâli, hésite, puis bredouille en un sanglot :
- C’est pas moi …
- Comment ? Vous ne savez pas qui …
- Monsieur, puisqu’il vous dit que ce n’est pas lui, dit le professeur
- Comment ? Comment ? Vous aussi, vous ne savez pas qui …
- Ma foi non, répond le professeur, évasif.

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L’inspecteur fait alors un rapport au directeur de l’établissement.
- Voyez l’état de l’enseignement, les élèves et les enseignants ne savent pas qui a cassé le vase de Soissons !

Le directeur, ennuyé, se demande
- Mais qui donc a cassé ce vase ?

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Il adresse une requête au recteur d’académie.
Ce dernier, recevant la requête l’examine entre deux dossiers urgents et s’exclame
- Mais quelle histoire pour un vase ! Qu’on le remplace !

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McCHRYSTAL à Paris…

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Pas clair

comme de l’eau de roche…

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Invité par l’Etat Major français,
(sous la tutelle de l’OTAN, bras armé européen du Pentagone…)
le général McChrystal a prononcé un discours à l’Institut des Hautes Études de Défense Nationale (IHEDN).

« 2010 sera une année critique….énorme défi…En surface, les choses vont continuer à empirer avant de s’améliorer… »

Comme en Irak ?

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Le commandant américain des forces de l’OTAN et de l’ISAF…ne s’avance-t-il pas un peu trop ?
Son armée serait la première après les britanniques et les russes à « mâter » ce peuple à la longue tradition indépendantiste…?????

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Il s’agirait, selon les médias, d’ une opération séduction…les alliés européens commençant à douter de cette guerre engagée il y a 9 ans….sur des motifs plutôt glauques : les attentats du 11 septembre 2001…
(Page vidéo – http://osee.unblog.fr/)

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« Nous n’avions pas compris l’extrême complexité de ce pays ni que nous avions affaire, après trente et un ans de guerre, à une société tout à fait perdue… »
minaude le chef de guerre.

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Il prétend vouloir :
« gagner les cœurs et les esprits…protéger la population…Nous ne sommes pas en train de gagner. Mais les insurgés non plus…
On ne peut pas gagner les cœurs et les esprits d’une population qui n’est pas convaincue … »

Enfin, « cerise sur le gâteau » il regretterait les  » contractors« …ces sous-traitants de l’armée (mercenaires, agences de sécurité et/ou spéciales…)  faisant des opérations illégales en plus de graves et répétées « bavures »…

Alors là !….Ne pousse-t-il pas un peu trop le  « bouchon » ?!

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Le général occupant voulait séduire.
l’êtes vous ?

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Chèvrefeuille…FORTUNE ?

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Travaux d’actualité ?

Les semis

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Vous avez bien préparé le sol cet hiver…
en avril commence la période des semis.
Parmi eux les classiques betteraves et carottes ; qui feront les crudités ou accompagnements de vos menus.

Mais cette année…pourquoi n’essaierez-vous pas la « cacahuète » ?
L’arachide, bien que d’origine tropicale, peut se cultiver dans le Midi ou le Sud Ouest de la France.
Culture curieuse, amusante elle ravira les enfants
(graines non torréfiées).
Vous récolterez entre 3 à 5 mois plus tard.
Poser la graine à 6-7cm de profondeur, en lignes espacées de 30 cm, dans un coin ensoleillé et maintenir une bonne humidité.
Quand le feuillage est jaune, les gousses souterraines sont à maturité
(un peu comme pour les pommes de terre).
Membre de la grande famille des légumineuses (comme le petit pois), il faut torréfier les graine dès la récolte afin qu’elle ne prennent pas un goût de rance (à cause de leur richesse en huile).

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Tour de main

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Jardiner avec la Lune.
Les professionnels et les amateurs l’ont constaté : en lune décroissante (entre la pleine lune et la nouvelle lune) réussiront bien :
-  semis, repiquages des légumes-racines, des bulbes et des légumes-feuilles (qui ne doivent pas monter en graines…épinards, laitues,etc.) ;
- taille des tuteurs, greffes à oeil dormant ;
- élagages, etc.

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Vocabulaire du jardin
Assolement
Ne jamais cultiver deux années consécutives une même espèce au même endroit…afin d’éviter les maladies et l’appauvrissement du sol.
Les anciens connaissaient déjà ce principe qui divisaient leurs parcelles en 4 parts, effectuaient une rotation de 3 sortes de cultures puissant différents éléments dans le sol, et laissant en jachère (repos total) la quatrième.

0agifmerci2.gifCharbon de bois
Lors de la levée des semis sous châssis peut apparaître la « maladie de la toile« .
Pour l’éviter : mélanger à la terre de la poudre de charbon de bois (3 cuillerées à soupe/kg) avec votre soufre sublimé
(2 cuillerées à café).
Ne pas oublier d’essuyer tous les matins les verres afin que l’eau de condensation ne retombe sur le sol.

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Plante du dimanche

Le Chèvrefeuille

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…/…
Ils étaient tous deux
comme le chèvrefeuille
 qui s’enroule autour du noisetier
quand il s’y est enlacé
et qu’il entoure la tige,
ils peuvent ainsi continuer à vivre longtemps.
Mais si l’on veut ensuite les séparer,
 le noisetier a tôt fait de mourir,
tout comme le chèvrefeuille.
  »Belle amie, ainsi en va-t-il de nous:
ni vous sans moi, ni moi sans vous! »

Marie de France

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De la famille des Caprifoliaceae, lianes ou arbustes, on en compte 180 espèces à feuilles caduques ou persistantes.
Leur intérêt vient d’une profusion de tiges fleuries dont le parfum suave s’exhale la nuit, attirant des papillons nocturnes utiles à la fécondation de l’espèce.
Attention : éloigner les enfants des baies toxiques.
Se multiplient par boutures en été (bois semi-dur) ou marcottages.

Vertus ?

Décoction des feuilles séchées (4 feuilles par litre, infusées 2/3minutes)
2 à 5 tasses par jour sont diurétiques-sudorifiques ; utilisé aussi en gargarisme lors d’angine.

Enfin
une croyance populaire prétend qu’un chèvrefeuille à sa porte
amènera la fortune…

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A vos outils
Bon courage
Amicalement vôtre

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A TABLE ! Pouding de viande

 A TABLE ! Pouding de viande dans Recettes boncuisine

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 POUDING de VIANDE

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INGRÉDIENTS

2/3l de sauce béchamel
900g de viande maigre hachée, 4 jaunes d’oeufs
2 c-à-s ‘huile d’arrachide, 2 c-à-s de beurre
1 gros oignon haché, 220g de champignons de Paris coupés en 2
1/2 c-à-c de sel, 1/4 c-à-c de poivre gris
10 tranches de pain de mie rassis écroûtées-beurrées
120g de gruyère râpé.

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PRÉPARATION

- Verser la sauce béchamel dans une terrine, incorporer les jaunes d’oeuf
- Laisser en attente.
- Chauffer l’huile dans une poêle, ajouter les oignons, faire sauter 5/7 mn
- Ajouter  viande-sel-poivre cuire encore 5m;.
- Laisser en attente.
- Fondre le beurre dans une casserole (feu modéré), ajouter les champignons et faire cuire 3mn en remuant fréquemment.
- Incorporer les champignons à la sauce béchamel.
- Laisser en attente.
- Chauffer le four à 180° (4/5th).
- Graisser un moule de 2l, garnir les parois verticales avec le pain de mie avec le coté beurré à l’intérieur en les faisant chevaucher.

- Disposer au fond une couche de viande, couvrir avec un peu de béchamel, disposer un peu de gruyère râpé ; recommencer continuer en couches successives jusqu’à complète utilisation des ingrédients.
- Finir avec une couche de pain de mie (cotê beurré dessous).
- Couvrir de papier alu et faire cuire au milieu du four 50/60mn.
-Démouler sur un plat chaud et servir immédiatement.

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0aasir6 dans RecettesRecette bien pratique
pour l’utilisation
des restes de viande cuite.

On peut préparer le pouding
avec toutes sortes de viandes
ou un mélange de celles-ci.

Servi avec un légume vert,
il constitue un déjeuner ou un dîner nourrissant.

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New-york’ s superman !

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Finissons la semaine
avec

une belle histoire

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Il était une fois un jeune ingénieur français à New-York.

Ce touriste lyonnais se baladait un dimanche sur les quais avec sa petite amie…quand il vit un enfant tomber d’un bateau dans l’East River (bras de mer séparant Mahattan de Long Island).
Il se jetta à l’eau pour la sauver. Puis rentra en France.

Le père se préoccupa d’abord d’accompagner la fillette à l’hôpital…puis tout le monde le chercha pour le remercier.

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Finalement les médias purent immortaliser avec un article ce geste courageux par un récit comme celui du Daily News :

« En un instant Julien Duret a retiré son manteau pour plonger dans l’eau trouble du port … »

  »L’enfant ne bougeait pas et ne criait pas. J’ai pensé qu’elle était morte … Je ne pense vraiment pas être un héros … Tout le monde aurait fait la même chose. J’étais simplement heureux de pouvoir aider cette petite fille… ».

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Bridget a eu beaucoup de chance

BRAVO
Julien DURET !

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ROUMANOFF…amour off ?

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Besoin de décompresser ?

Peut-être avec ce sketch..

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 Image de prévisualisation YouTube

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ROUMANOFF

vous avez aimé ?…

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Prompt rétablissement Anne !

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ASSIETTE-médicament ?

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Creusez-vous votre tombe

…avec vos dents ?

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Selon l’OMS, le cancer, 1ère cause de mortalité dans le monde…
euh…après les famines monstreuses …je suppose ?
(1 décès toutes les 3 minutes)
fera 84 millions de morts avant 2015.

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Déjà, il  y a une douzaine d’années un rapport du WCRF (Fonds mondial de recherche contre le cancer)annonçait qu’une alimentation saine et équilibrée permettrait d’éviter 3 millions de nouveau cas par an (100.000 en France).

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Les dizaines de scientifiques travaillant sur ce dossier en sont arrivés à la conclusion, notamment, que :
- éviter les charcuteries
- limiter les viandes rouges (500g/semaine)
- augmenter les apports en légumes (400g/jour)
et 30 minutes d’exercices physiques quotidiens
(faut-il trouver-là une explication de la longévité supérieure des femmes se démenant avec le ménage, les courses, etc)
permettraient d’éviter ou limiter les risques de cancer.

***

Bien sûr il ne faut pas ignorer les 3 autres facteurs aggravant :
tabac ; alcool ; sur-poids.

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En définitive
les chercheurs remettent au goût du jour les prescriptions
d’HIPPOCRATE
( IX° siècle avant Jésus Christ)

Que ton alimentation soit ton premier remède !

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Israël : SANCTIONS ?

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Israël : SANCTIONS ?  dans Palestine bonjouror

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Trois suggestions de Bernard Kouchner
publié le mercredi 7 avril 2010

Alain Gresh

1) lancer une campagne pour tracer l’origine des produits israéliens exportés en France et interdire (pas seulement taxer) les produits des colonies.
2) affirmer que l’installation de colons dans les territoires occupés n’est pas acceptable et que ceux-ci devraient donc être soumis à une demande de visa s’ils désirent se rendre en France.
3) proclamer que des citoyens français qui effectuent leur service militaire en Israël ne sont pas autorisés à servir dans les territoires occupés.

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Hervé de Charette a été ministre des affaires étrangères en 1995-1996, alors que Jacques Chirac était président de la République et Alain Juppé premier ministre. Il a joué un rôle actif et positif au moment de l’agression israélienne contre le Sud-Liban au printemps 1996 (le premier ministre était alors Shimon Peres). Envoyé par le président, de Charette séjourne dans la région pendant près de deux semaines, obtenant, malgré les réticences américaines et israéliennes, la mise sur pied d’un groupe de surveillance du cessez-le-feu auquel sont associés la Syrie, Israël, le Liban, les Etats-Unis et la France.

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Député, Hervé de Charette a quitté l’UMP en décembre 2009 et a rejoint le Nouveau Centre. Le 24 mars 2010, lors des questions au gouvernement, il est intervenu sur la question palestinienne :

« Monsieur le ministre des affaires étrangères, dites-nous jusqu’à quand l’Europe, et avec elle la France, va continuer de supporter sans réagir la politique réactionnaire du Gouvernement israélien à l’égard du peuple palestinien. (Applaudissements sur les bancs du groupe GDR.) Le Gouvernement israélien décide de construire 1 600 nouveaux logements dans la partie arabe de Jérusalem, qu’Israël occupe depuis quarante ans sans aucun droit. Que fait l’Europe ? Rien. »

« La malheureuse population de Gaza est enfermée dans une vaste prison à ciel ouvert où des milliers de familles sont livrées à la misère, au milieu des ruines laissées par la guerre déclenchée par l’armée israélienne. Que fait l’Europe ? Rien. »

« La colonisation se poursuit inlassablement en Cisjordanie…/…
Lire la suite sur le site Association France Palestine solidarité

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Que pensez-vous des 3 propositions
du Ministre Kouchner ?

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Pour ma part
je trouve les 2 dernières irréalisables
via la France

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bonmercifinjuin dans Palestine


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BIENVENUE

Pourquoi pasSSSS
est la suite de
Pourquoi pas /OSEE
Pourquoi pas2/Osee2
*
Puissiez-vous trouver votre visite intéressante...
Vos heures soient belles !

Amicalement

Auteur:

annemasoeuranne

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A moi la vengeance, dit le Seigneur.
Si donc ton ennemi a faim
donne lui à manger ;
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donne lui à boire.
En agissant ainsi, tu amoncelleras des charbons ardents sur sa tête.

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