REGIMES…prudence

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REGIMES...prudence dans REGIME-alimentation 0aasirene9

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Avant les

FÊTES

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Nous voulons toutes, avant les fêtes et une alimentation plus riches en calories qu’à l’ordinaire,…mincir pour être « belle », en forme…;
avant de prendre les rituels 2/3 kg supplémentaires dus : au foie gras, au chocolat, aux apéritifs…voire aux 13 desserts comme les provençaux !

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Alors rappelons-nous que si un régime déséquilibré, pour « désenfler » rapidement est possible sur un court laps de temps…
il ne saurait être question, sans dommage, de continuer ces restrictions sévères sur le moyen ou long terme !

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Avec la dictature de la ligne « haricot vert« ,…les régimes amaigrissants pullulent…des corrects aux plus farfelus.
Pour la santé de la population, l’Agence de sécurité sanitaire alimentation environnement et travail (Anses) en a étudié une quinzaine dont :
Atkins, californien, chrononutrition, Cohen, Dukan, Mayo, Montignac, soupe au chou, Weight Watchers

Il en résulte que la plupart sont déséquilibrés, notamment en fibres, et les spécialistes rappellent ce qui est le bon sens commun :

Chaque personne est un cas unique
en cas de sur-poids ou obésité
consulter son généraliste
 qui le cas échéant vous adressera à un spécialiste.

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Pour les personnes sans problèmes particuliers, les régimes indiqués dans cette catégorie m’ont apporté une aide ponctuelle efficace…
mais j’adhère au conseil que donne tout bon praticien recommandant un régime

BOUGEZ !
pour éliminer

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Bon courage
pour les petites privations du début décembre

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Régalez-vous
sans complexes
pendant les fêtes de fin d’années !
(sans excès nuisibles à la santé)

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4 commentaires à “REGIMES…prudence”


  1. 0 jcn54 2 déc 2010 à 9:20

    Bien cet article sur les régimes, je me sens concerné je passe ma vie à en faire…
    Bisous, bonne journée Annie.
    JC
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    Faisant partie des gens qui doivent se surveiller pour garder « mon 40 j’y tiens » !
    j’en fait après les fêtes de fin d’années et avant l’été…comme presque tout le monde !
    Efficace, pour moi, celui de Montignac et de la Clinique Mayo
    Bon jeudi JC !
    Amicalement A

    Dernière publication sur Jean Claude's news : Un ange parmi les anges

  2. 1 ALAIN 2 déc 2010 à 11:11

    Pour ma part , pas de régime !!! j’ai le même poids depuis l’âge de 20 ans et je peux manger ce que je veux ….
    ARSENE GRISALI
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    Tu es un veinard :)
    ANNEMASOEOURANNE

  3. 2 CILOU 2 déc 2010 à 18:34

    CARPE DIEM!!! Le reps, un moment de partage! Tellement vrai pendant les fêtes pour lesquelles enfin nous serons tous réunis..;AU diable les kilos en trop…
    Je te souhaite une excellente soirée, A demain, CIlou
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    *
    Vrai !
    Carpe diem !
    Tes préparatifs soient agréables
    Amicalement
    Ann(i)e

  4. 3 regime 8 mai 2011 à 20:21

    Bonjour, j’apprecie beaucoup votre site, tres agreable a suivre et avec de bons articles qui m’interessent franchement. poursuivez bon courage.
    *
    *
    Merci !
    Bonne continuation à vous aussi…
    Annemasoeuranne

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